250 Alimentos KETO que puedes comer en la Dieta Cetogénica | Tengo Un Plan! LIVE



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32 Comments

  1. Hola me pareció interesante esta dieta, jamás la había escuchado, me suscribí al canal, fui vegetariana, mucho tiempo, ahora no lo soy, le tenía pánico a las grasas, y a las carnes gordas, creía que la mantequilla era el tapón número 1 de las arterias. Pero tengo una duda, no soy obesa, peso 55 kilos y mido 1.64, pero trabajo en el campo, cultivando café, y me da mucha, hambre a veces me duele la cabeza, obviamente hace 3 días comencé la dieta Keto… Por mi trabajo arduo del campo, necesito igual los 20 gramos de carbohidratos al día? Ah y otra cosa!! Puedo tomarme el cafecito endulzado con panela? Quiero saber también si puedo comer frutas un banano o una naranja o una rodaja de piña? Bueno quiero hacer las cosas bien hechas por eso agradezco su amable información

  2. Ola puedo hacer el ayuno intermitente x decir desahuno y no almuerzo y en la merienda como una ensalada y unvaso de agua aromatica otra forma desayuno almuerzo y no meriendo asta el otro dia eldesayuno

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