#ketodiet #dietacetogenica #recetasketo
Te traigo 6 recetas para la dieta keto (cetogenica) son muy fáciles de hacer, con poco dinero y muy deliciosas. Ideas para comer en este estilo de vida que es la dieta cetogenica o dieta keto muy ricas y no pasas hambre te la recomiendo..
Video de “Que como en una semana Keto desayuno,comida y cena ”
Ingredientes: para 3-4 personas
Burritos:
Pechuga de pollo en tocitos o carne molida de res
lechuga collard greens ( col berza, gallega)
3 tomates ceresa (del pequeño)
un poco de cilantro
medio aguacate
queso mozzarella
mayonesa
Burrito Bowl:
Lechuga romana
carne para tacos
3 morrones
1/2 cebolla
1/2 cilantro
1 aguacate
crema
queso mozzarella
“Tostadas” de tinga:
Nopales enteros
2-3 jitomates
1 ajo
trocito de cebolla
2 hojas de laurel
poquito consome de pollo en polvo
crema
queso (freso, cotija en polvo etc)
Espárragos y camarones al mojo de ajo:
esparragos
camaornes crudos
sason
1 limon amarillo
ajos
un poco de mantequilla y aceite de olivo
Tortas de jamón :
Lechuga redonda
jamon de pollo
jamon de carne de res
cebolla, jitomate, aguacate,
Desayuno:
1 huevo
un puño de espinacas
1/2 aguacate
pan keto 0 carbs (lo encuentran en la tienda Aldi)
4 fresas
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Lost in Your Eyes (feat. Anja) · TFLM · Anja
Lost in Your Eyes (feat. Anja)
℗ 2017 Frequency Music
Vocals: Anja
Lyricon: Anja Enerud
Composer: Fabien Mazuel
Frequency – Exploring Music Together
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Endless Summer by extenz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
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🎵 Track Info:
Title: Endless Summer by extenz
Genre and Mood: Dance & Electronic · Bright
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🎧 Available on:
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😊 Contact the Artist:
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source
Que como en una semana completa keto aqui el video https://youtu.be/FAZN2b-naTo
Hola querida muchas gracias por tus recetas me gustaría tanto que me ayudaras a elaborar una pauta para llevar la dieta keto….necesito bajar 25 kilos….la menopausia me engordo y me siento muy mal con mi salud….hipertensión y mi cuerpo gordito……gracias
Millones de gracias
muchas gracias por estás ricas y saludables respetas
Peso 52 kg pero por problemas de salud debo reducir el consumo de carbohidratos, se ve muy ricas las recetas las pondre aprueba.
No pues lo más económico de esas dietas es la sal jajajaj
Deliciosa las recetas solo que el aceite es muy claro no parece aceite de oliva virgen extra
Hola qué to es la primera ves que veo los videos , dijiste que la hija era lechuga pero creo que es acelga no se si estoy equivocada
Hola como estas yo apenas yevo una semana con la dieta estoy feliz pero se me complica la comida por qno se q se puede comer me disen q nada de arinas ni de lácteos ni gritos ni quesos en fin ni Matequilla q se puede comer muchas gracias
Gracias por las recetas, quiero empezar a comer keto cuando terminen mis vacaciones!
El horno a 400 grados centígrados?… aquí en España por lo general la temperatura del horno es máximo 250 grados centígrados
Quero adelgazar,como empiezo?
Para evitar que los espárragos queden duros se ponen en una olla con agua a hervir, durante 4minutos, previo al empapelado de aluminio, así los hice
Perdón por ser metiche, la lechuga redonda se le llama Romana y la larga se llama orejona, saludos
Te felicito por tus recetas, me parecieron excelentes, gracias por el video y tu dedicación al realizarlo, voy a empezará seguirte y poner esto en práctica, saludos desde Celaya, Gto. Mexico
What book would you recommend – with lots of pictures and in Spanish?
Espero tu respuesta porfis
Muy buenas las recetas pero eso no es lechuga es acelga
En Argentina se le llama acelga, a su lechuga.
Keto y con comidas con Vensoato???
en la dieta Keto no entran lácteos
Ricas resetas ,con que puedo reemplazar el nopal ,donde yo vivo no lo hay.
Te doy dislike por decir "dieta kiro" y "cherry tomeiro".
Esas pronunciaciones en ingles, que hacen tanto contraste con la pronunciación del español, son muy molestas.