🤤 6 comidas fáciles en la dieta Keto | Recetas bajas en carbohidratos | dieta cetogenica



#ketodiet #dietacetogenica #recetasketo
Te traigo 6 recetas para la dieta keto (cetogenica) son muy fáciles de hacer, con poco dinero y muy deliciosas. Ideas para comer en este estilo de vida que es la dieta cetogenica o dieta keto muy ricas y no pasas hambre te la recomiendo..

Video de “Que como en una semana Keto desayuno,comida y cena ”

Ingredientes: para 3-4 personas

Burritos:
Pechuga de pollo en tocitos o carne molida de res
lechuga collard greens ( col berza, gallega)
3 tomates ceresa (del pequeño)
un poco de cilantro
medio aguacate
queso mozzarella
mayonesa

Burrito Bowl:
Lechuga romana
carne para tacos
3 morrones
1/2 cebolla
1/2 cilantro
1 aguacate
crema
queso mozzarella

“Tostadas” de tinga:
Nopales enteros
2-3 jitomates
1 ajo
trocito de cebolla
2 hojas de laurel
poquito consome de pollo en polvo
crema
queso (freso, cotija en polvo etc)

Espárragos y camarones al mojo de ajo:
esparragos
camaornes crudos
sason
1 limon amarillo
ajos
un poco de mantequilla y aceite de olivo

Tortas de jamón :
Lechuga redonda
jamon de pollo
jamon de carne de res
cebolla, jitomate, aguacate,

Desayuno:
1 huevo
un puño de espinacas
1/2 aguacate
pan keto 0 carbs (lo encuentran en la tienda Aldi)
4 fresas

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Lost in Your Eyes (feat. Anja) · TFLM · Anja
Lost in Your Eyes (feat. Anja)
℗ 2017 Frequency Music
Vocals: Anja
Lyricon: Anja Enerud
Composer: Fabien Mazuel

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Endless Summer by extenz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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🎵 Track Info:

Title: Endless Summer by extenz
Genre and Mood: Dance & Electronic · Bright

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22 Comments

  1. Hola querida muchas gracias por tus recetas me gustaría tanto que me ayudaras a elaborar una pauta para llevar la dieta keto….necesito bajar 25 kilos….la menopausia me engordo y me siento muy mal con mi salud….hipertensión y mi cuerpo gordito……gracias

  2. Peso 52 kg pero por problemas de salud debo reducir el consumo de carbohidratos, se ve muy ricas las recetas las pondre aprueba.

  3. Hola como estas yo apenas yevo una semana con la dieta estoy feliz pero se me complica la comida por qno se q se puede comer me disen q nada de arinas ni de lácteos ni gritos ni quesos en fin ni Matequilla q se puede comer muchas gracias

  4. Gracias por las recetas, quiero empezar a comer keto cuando terminen mis vacaciones!
    El horno a 400 grados centígrados?… aquí en España por lo general la temperatura del horno es máximo 250 grados centígrados

  5. Te felicito por tus recetas, me parecieron excelentes, gracias por el video y tu dedicación al realizarlo, voy a empezará seguirte y poner esto en práctica, saludos desde Celaya, Gto. Mexico

  6. Te doy dislike por decir "dieta kiro" y "cherry tomeiro".
    Esas pronunciaciones en ingles, que hacen tanto contraste con la pronunciación del español, son muy molestas.

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