ASI BAJÉ 16 KILOS EN 2 MESES!! DIETA CETOGENICA / DIETA KETO



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17 Comments

  1. We, llevo 2 días y se siente de la vrg, estoy muy satisfecho con mi comida pero mi cuerpo extraña el azúcar. Y me entran las ganas de comer algo dulce, la noche fue horrible.

  2. De hecho hay muchos productos de peñafiel como la de coco que vienen igual que esa pero no sé si todas pueden ir para esa dieta, yo las consumo solo porque no son tan malas

  3. Empecé tu canal por lo de Dom pero Dios haces muy buen contenido… Por cierto parece que pensabas lo mismo que peso yo así que haré está dieta keto y lo del ayuno intermitente lo hice inconscientemente gracias por la información e info extra

  4. Tartaja solo cuidado con el rebote, lo malo de esta dieta es que si empiezas a ingerir algo de carbohidratos empiezas a subir de peso como loco xD

  5. Regreso en 2 meses, el ayuno intermitente me funcionó muchísimo pero esto de los carbohidratos es una información que todo el mundo debería saber, por salud más que nada. Grande el resulta y resalta, ayudando a mejorar la vida de todos tus subs

  6. Lo que en realidad estas haciendo es un deficit calorico, no satanicen alimentos, pueden comer de todo, lo importante es llevar el conteo de calorias y hacer ejercicio, no satanicen alimento ni este tipo de dietas.

  7. Tengo un mes con la dieta KETO, pero un poco más difícil. Lo que hago es comer 2 veces al día, Desayuno y cena, solo como pollo y pescado, y después no como ningún alimento durante 2 días y después vuelvo a comer pollo y pescado. Pesaba 135kilos y baje 18 kilos.

  8. Yo hice esa dieta cuando tenía como 13 años, recuerdo que en el primer mes bajé como 12 kilos, confirmo lo de la coca ligth y además tomaba de vez en cuando uno que se llama Beligth de manzana porque era el único que me gustaba jsjsjsjssjs yo la vdd no hacía ejercicio más que el que me ponían de vez en cuando en la secundaria, ni los hacía bien. Concuerdo con el tartaja de que es una dieta muy monótona, a mi me daba igual psss comer chuletas, fajitas de res y demás me mamaban, así que si busquen recetas. Como decía yo siempre he sido webona para la actividad física la neta jsjsjsjsjsjss, pero el hacer el ejercicio más pedorro te ayuda un chingo, mi hermana hacía media hora o 20 minutos en su bicicleta fija y bajó arriba de 30 kilos, así que si es un plus. Hagan un baile ahí del tiktok, salgan a caminar tantito o jueguen con sus mascotas, eso ayuda mucho. También otro tip, según recuerdo las porciones de comida eran grandes, o así las sentía, pues fui con nutrióloga, así que de alguna manera se te acostumbra a comer esas cantidades, cuidao cuando dejen esa dieta pss no se les vaya a ocurrir seguir ingiriendo esas porciones, pero ya con carbohidratos y chuches, obviamente así darán más rápido el rebote. Y en general es todo lo que recuerdo, no olviden antes ir con un nutriólogo si pueden y tienen la economía, nunca está de más esa opción.
    Después de eso me mantuve en un peso normal, y cuando entré a la universidad valí kk JAJAJAJA y con la pandemia igual, así que después de recordar mis años de dieta keto y ver tu video me has inspirado tartaja, últimamente me quejo mucho de que no me gusta como me veo en cierta ropa y pss le he estado poniendo muchos peros al tener una vida con un cuerpo más cómodo, ya es hora de estar mamadísima jsjsjsjssjsjsjsjsjsj

  9. Tiene pocos dias que veo tus videos, me encanta el chisme. Es muy admirable lo que hiciste y muchas gracias por hablarlo de forma tan honesta. Yo debo bajar poco menos de 5 kilos en un par de meses para una cirugia y tu video se me hizo muy instructivo.

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