Café da manhã tradicional sem ovos
Se você é um tradicionalista, há muitas receitas deliciosas com baixo teor de carboidratos ou cetogênica esperando por você sem ovos.
Smoothies, cereais e mingau falso podem ser feitos com baixo teor de carboidratos e deliciosos. Apenas lembre-se de adicionar proteína e gordura suficientes para começar e continuar.
Refeições simples como café com bacon, presunto, salsicha ou outra proteína no café da manhã são saciantes e saborosas. Se você fizer essas proteínas com antecedência e depois aquecê-las, o café da manhã será ainda mais rápido e exigirá pouca ou nenhuma limpeza.
Você também pode beber café sozinho como uma refeição. Confira Butter Coffee, Keto Iced Coffee ou experimente este Cinnamon Keto Coffee para uma opção com sabor.
Se você está constantemente em movimento, as tapas de café da manhã estão prontas quando você estiver. Você também pode fazer nossa deliciosa granola com baixo teor de carboidratos para um café da manhã fácil para sua família.
