En este video les explico la funcion del colesterol en nuetro cuerpo y que partes de nuestro cuerpo estan formadas por colesterol.
Tambien hablo sobre el colesterol LDL y HDL y en que situaciones no es bueno tenerlo alto.
Tambien desvendamos el MITO mas grande que por culpa del colesterol se tapan nuestras arterias.
Aqui les comparto algunos de los estudios respecto al colesterol en DIETA CETOGENICA y LOW CARB.
FISIOLOGIA DEL COLESTEROL – 13 de marzo de 2019
RESISTENCIA A LA INSULINA, PARTICULAS PEQUENAS DE LDL, RIESGO DE ARTERIOESCLEROSIS
EFECTO DE LA DIETA LOW CARB VS DIETA LOW FAT EN EL PESO Y EN EL RIESGO CARDIOVASCULAR
EFECTO DE LA DIETA LOW CARB Y LOS NIVELES DE LDL COLESTEROL EN ADULTOS OBESOS
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Muy interesante información sobre el colesterol
Hola! Muchas gracias por la información, es muy clara.
Yo estoy en dieta keto y sino mi colesterol hdl a 450 y ldl a 360, y me asusté mucho.
Intento reducirlo con la dieta, pero ahora se que no es tan malo, no?
Sigo la dieta keto desde hace 6 meses y he perdido 21 kilos pero hace poco me hice un análisis de sangre y me salí el colesterol a 307 mg/dl, el HDL 43 mg/dL, el LDL a 231mg/dL y los trigliceridos a 165 mg/dL según mi medico lo exageradamente alto, respecto a lo que explicas se ve tan grave?
Muy buena explicación¿pero sabes? Nosotros los de a pie y que practicamos la dieta cetogénica,tenemos que luchar con los médicos " tradicionales". Y es una lucha barbara, porque intentan,de pe a pa, que tomemos las "vastatinas" , algo que me he negado siempre.
Una pregunta tu vives en santa cruz es q quisiera tener una consulta
Amé toda la expliación, en serio.. me fui con la duda resuelta. Gracias!
Hola Fernanda. Yo estoy haciendo la dieta cetogénica hace bastante (un año y medio), 8 meses después de empezarla, me hice los análisis y dio todo bien, la glucemia 57, el colesterol total 200, el LDL 137, el HDL 57 y los triglicéridos 35. Diez meses después ( ahora hace unos días) repetí la prueba y me dio Glucemia 64, Colesterol Total 257; LDL 202; HDL 47 y Triglicéridos 40. La PCR siempre dio negativo y la Hb A1C 4,7. Lo que me preocupa es que subió el LDL y bajó el HDL diez puntos. ¿Por qué será? Gracias y saludos!
Tengo mucho haciendo el keto y hace un mes empecé a comer un buen platillo una vez al dia. Mi doc dijo que mis triglicéridos están normal, colesterol malo 299, el bueno 89. Me debería de preocupar?
Muy interesante
Excelente explicación. Pero ahora tengo la siguiente duda: En el caso de tener las arterias tapadas, se recomienda consumir mucha fibra para ir "destapándolas". ¿Esto es así?, ¿con una dieta carnívora se obtiene el mismo resultado?, ¿es algo que no tiene vuelta atrás?
Buenas tardes Dra. Quiera comentarle lo siguiente. Yo fui una persona muy gordita la verdad pero jamás tuve alto ni el colesterol ni los triglicéridos, hace 5 años empecé mi proceso de bajar de peso y ya tengo casi 4 años de estar en mi peso. Los últimos exámenes que me realice de colesterol fue hace casi un año y todo estaba normal, este año empecé una dieta baja en carbohidratos por qué a pesar de estar en mi peso tengo el %de grasa alto, entonces empecé dieta baja en Carbohidratos y empecé a hacer mucho ejercicio. La semana pasada me volví a hacer exámenes de colesterol y salió alto. Colesterol en 250, hdl en 68.8 y ldl en 136. Esto será efecto de la dieta baja en carbohidratos? No es una dieta carnívora, casi no como carnes, y baja en grasas también. Esto podrá ser por la dieta? Muchas gracias.