Hola Amigos 👋 Seguimos Con El #Reto #De #Keto #Limpio #VS #Keto #Flexible Y Hoy Es Nuestro #Quinto #Día 💪 Espero El Menú De Hoy Les Guste Y Sobre Todo Les Sirva De Ayuda Para Llevar Este Estilo De Vida Cetogenico 💚
El Colageno Hidrolizado Que Estoy Utilizando Para Este Reto Es De #PerfectKeto
Y Recuerden Esto Siempre Amigos ” LA GRANDEZA SOLO SE CONSIGUE CON ESFUERZO TRABAJO Y MUCHA VOLUNTAD “💪
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Mil Gracias Por Su Apoyo Amigos Dios Los Bendiga 🙏 Los Quiero ❤ Y Nos Vemos En El Día 3 De Nuestro Reto Keto Limpio 💚💪
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Pero que rico ! Buen día #5
Yo hice la dieta del huevo, que asqueada, pero eso fue hace un mes, amiga me encanta el huevo, yo hago lo mismo que cocinas, y las mismas calorías que tu consumes…
Soy nueva y me encantan las resetas y muy facil
muchas gracias, por compartir tu tiempo
Muy lindo menú besos desde Argentina
Muchas gracias erika por lo que haces por nosotros saludos
Hola erikita en el reto tengo una duda en el café le ponías una cucharada de aceite de coco o de otro y otra cucharada de mantequilla y ahora unas le pones una grasa porque disculpa mi inoracia gracia
Aqui en Argentina le llama,os, cebolla verde, muy bueno tu menú, como siempre, graciass
Muchas gracias por todas estas delicias que nos muestras… Bendiciones Erika
Amiga si el colageno no dice hidrolizado, que pasa?.. gracias
Que rico Gracias por la receta.
Erika yo are salmón puedo usar mantequilla en vez de la que estás usando si es si cuánto de mantequilla
Saludos Erikita! Muchas gracias por tus consejos y es verdad lo que dices sobre si vamos cambiando el menú los resultados van a variar también, tiene sentido; gracias por tus recetas y tu tiempo, lindo día y vamos con todo!
Erikita, hago ayuno de 16 hrs desayuno a las 11, como antes de las 4 porque voy al Gym y si no como me siento mal en el Gym, regresando siento hambre, no me gusta cenar pesado, puedo tomar café y una gelatina light?
Hola cual son los electrolitos que usas me podrías decir por favor
Estoy siguiendo tu reto, pero tengo una duda si estoy lactando puedo hacerlo igual o no
Muchisimas gracias por tomar su tiempo en enseñarnos aqui estamos son uno's animos increibles gracias gracias y gracias…
Hola Erikita, cerrando la semana con broche de oro como decimos en México, Keto Muy Limpio. Mil Gracias.
Saludos
Estoy encantada por todo, comida deliciosa
Sugerencia para el ejercicio, se debe o no hacer ejercicio con este estilo de vida?
Hola Erika, yo su sustituyo en ocasiones, pero estoy midiendo macros, en ocasiones no tengo las verduras que corresponde, pero si estoy consiente que el resultado puede variar..
Una pregunta se puede tomar te de manzanilla en ayuno
Muy deliciosas tus recetas Erickita muchas gracias en Mexico le llamamos cebollita cambray
Que marca de electrolitos usas
Primera ves que como pescado y estaba delicioso gracias
Yo empezaré el reto el 9 me atrase una semana
Hola erikita, estamos haciendo el reto, algo desfasada en las recetas,pero empezamos el mismo día
Erickita en vez del pescado puedo poner camarones?
Hola donde puedo conseguir ese colageno? gracias.
A esa cebolleta en España le llamamos cebolletas