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California 770, San Diego, USA
Gracias por sus consejos para no decaer
Peso 65 kilos mido 180 el keto no me sirve o boy hacer comida valanceada
Yo decía pues no consumo azúcar nunca me a gustado, pero me atarragaba de pan de dulce (azúcar), mucha fruta (azúcar), casi medio kilo de tortillas al día (azúcar), refrescos y jugos (azúcar). Entonces mi cuerpo evidentemente sintió el cambio, me faltaba muchísima información respecto al azúcar, hoy me siento cada vez mejor..
Dr. Las taquicardias pueden ser una consecuencia de haber empezado la dieta?? Agradezco sus comentarios
Doctor que pasa si en el día 40 comer carbohidratos ?.
A MI ESOS SINTOMAS ME ESTAN APARECIENDO ES A LOS 2 MESES Y MEDIO DE HABER COMENZADO LA DIETA KETO….DEMASIADO DOLOR DE CABEZA MUCHA DEBILIDAD…GANAS DE ESTAR ACOSTADO DURMIENDO…MUCHO FRIO….PORQ NO ME DIO LAS PRIMERAS SEMANAS?? ESTOY Q DEJO ESA DIETA PORQ YA LLEVO 3 DIAS MAL…..SERA QUE MORIRE???
Inicie la dieta keto de golpe y toda mi energía se fue , no tengo ganas de hacer nada lo peor es que tengo depresion
Hola como engordar
Yo hice la dieta por 5 días y la dejé no me acuerdo exactamente porque, pero yo sentía mucho mucho calor y ganas de dormir me sentía medio débil y tenía un poco de dolor de cabeza pero no sé porque haya sido el calor, me acordaba a que me diera el aire porque me sentía muy cansada, nunca me dieron calambres y si tomaba suficiente agua y electrolitos.
Hola:
Quería comentarle que Yo comencé a comer alimentos keto y casi inmediatamente empecé a sentir mucho dolor en mis piernas. Pensé que era algo temporal pero ya llevo un mes y medio y estoy mucho peor, el dolor es insoportable y he tenido que visitar a un quiropráctico. No he sentido nada de mejoría y ya me está preocupando mi situación. Si tienes algún consejito para mí por favor déjamelo saber. Muchas gracias de antemano por su respuesta.
Te faltó el insomnio
se que este video es viejo, pero cuento mi experiencia, llevo 5 semanas en dieta cetogenica, la verdad las primeras 4 semanas no me costo absolutamente nadaaaa, hago ayuno de 14 horas y hago mucho ejercicio , 2 horas diarias, lo que pasa es que la quinta semana me dieron dos días especiales ( un día de pura manzana) otro día de 300 gramos de carne y un jitomate) y EJERCICIP PROHIBIDO, lo que paso es que como las primeras 5 semanas tuve demasiada energía y me sentí bien, pues me valió, la diferenciaaaa es que las primeras semanas mis días especiales los alternaba, y esta vez hice los dos días juntos y apagarte realice mis rutinas de gym que duran prácticamente 2 horas, en.5 semanas llevo 9 kilos estoy pesando ahorita 54 kilos …..entonces siento que voy bastante bien, pero gran error, hoy día de carne, resulta que mi carne venia bastante dura y como literal como 50 gramos y un jitomate en todo el día, pues en la noche me dio un shock de hipoglucemia y me puse muy muy muy mal!!! TUVE QUE romper la cetosis, y me dieron dulces y carbsssss, tengan cuidado con abusaaaar, es buenisisisisma la dieta cetogenica….. pero no abusar
Si señor hay que seguir y no tirar la toalla excelente explicación todos los videos gracias doctor bayter
Excelente información, muy puntual, precisa y entretenida. Sugerencia Dr. Bayter: reemplacé el "no me gusta" por el "no recomiendo" principalmente porque a la audiencia nos llega el mensaje erróneo de que debemos alinearnos con sus preferencias. ¡Lo sigo en todos sus canales!
Doctor el acne… estoy siguiendo esta alimentacion cetogenica y me esta saliendo un acne horrible en la cara y la espalda que hacer
Puede ser que me baja la presión?
Gracias ya perdi 30 kilos en 5 meses y sin ejercicio nomas brinco en el brincolin 5 minutos diarios
Me imagino que es como un tipo "síndrome de abstinencia"? Dejar los carbs en la dieta.
A alguien le ha dado diarrea?
Hola Doc. Me encanta la dieta Ceto, la hice durante mucho tiempo muy motivado, incluso midiendo cetonas en sangre, con ayunos diarios de 18 y ejercicios en ayunas y harto MCT …. Mi problema fue que este estilo de vida me comenzó a exitar más (simpático) y cuando más sufría era que simplemente no me dejaba dormir bien. Despertaba mucho de noche y tenía mal dormir y despertar con pastillas. No fue durante el principio de la flexibilidad metabólica no tampoco debido a la ketoflu, ya que estuve varios meses impecable pero a un gran costo de mal dormir incluso suplementando con magnesio, citrato de potasio y cuanto suplemento hubiera para mejorar la inducción al sueño o simplemente insomnio de mantenimiento. Todo mal. Alguna opinión o solución que tenga a mano? Gracias
Alguien tuvo vómito ? Estoy en el segundo día y me siento horrible
Saludos dr Bayter tengo 2 meses en la dieta he bajado 2kg pasé por todos los síntomas mensionados menos el extreñimiento estoy muy contenta con los resultados, gracias por los consejos
Me daba una sed impresionante y me dio estreñimiento cañón. Se necesitan más agua de la que normalmente se necesita más de 2 litros en mi caso
Hola Dr. soy entrenadora personal, me tope con la dieta cetogenica, investigando para contrarrestar el hígado graso, dure 6 meses con dieta Low carbs y no vi mucho resultado . Mis primeras dos semanas no sentí síntomas m sentía súper bien, yo venía haciendo ayuno hace meses, y en la tercera semana empecé con mucho dolor de cabeza, dolor de garganta y cansancio. Vi uno de sus videos y suspendí el ayuno, sigo con la dieta pero el dolor de cabeza es fuerte y acompañando con pulsaciones elevadas y no he podido hacer ejercicio, ya q se m dificulta acceder a sus cursos compre su libro, lo voy a empezar, mi pregunta es q m puede recomendar para mis síntomas cómo cómo
El de las pulsaciones, y si empiezo desde 0 con el proceso cómo está en su libro, yo no quiero bajar de peso, ya mi porcentaje de grasa está en 22, quiero hacer la dieta para tratar el hígado graso, empiezo desde la fase 1?? Quedo atenta saludos, un abrazo desde Barranquilla