¿Cómo seguir una dieta cetogénica de forma correcta? ¿Cómo adaptarla en función de tu objetivo? ¿En qué casos realizar una dieta keto si queremos perder peso? ¿Es lo mismo una dieta ceto que una low carb?
En el Centro de nutrición Júlia Farré tenemos una dilatada experiencia en abordar todo tipo de casos y siempre asesoramos de forma personalizada a cada caso. Puede que la dieta cetogénica sea ideal para ti y para lograr tu objetivo o puede que con otro tipo de estrategias consigas obtener los resultados esperados.
SI quieres saber más sobre esta dieta, no te pierdas nuestro artículo:
En él te explicamos:
🟢 Qué son los cuerpos cetónicos
🟢 Cuáles son los mitos y realidades sobre la dieta cetogénica
🟢 ¿Qué pasa cuando nuestra dieta es baja en hidratos de carbono? ¿Qué componente se usa como fuente de energía? ¿Qué metabolismo está implicado?
#DietaCetogenica #DietaKeto #Keto
source
⬇️❤️❤️❤️ Aprende cómo perder peso de forma saludable ❤️❤️❤️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=x7rzYlW3kyo&list=PLVQiy-KodIhSMZ0MEMVCsveD1SAE9drrt
Gracias por la información muy conciso. Saludos seguidor desde Argentina.
Las proteínas
Amo la keto
Julia podrias hacer un video sobre la dieta hiperproteica me la ha mandado mi endocrino y me gustaría que me informases
Buen dia Julia. Tengo una duda , se puede consumir wheat brain siguiendo dieta keto como fuente de fibra ? O por ser fibra de trigo no debemos usarla ?
Quinoa y garbanzos estan permitidos en dieta keto ?
Que mujer tan hermosa…
Felicidades excelente explicación
Y por ja ingestión de grasa no hay riesgo de aumentar el colesterol gracias
Yo acabo de empezar la dieta cetogénica, supervisada por mi endocrino…a ver qué tal!!!
Aquí podéis ver mi experiencia y seguir mi evolución: https://youtu.be/R9hVf_gKb6c
Para el tema hormonal cual seria la ideal