Nutricionista Rofoldo Peres para a verdade sobre a dieta cetogênica, ela funciona de verdade para o emagrecimento?
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Excelente
Cara eu fiz durante 8 meses sai dos 125kg aos 95kg e fiquei com 19% de gordura hoje ganhei peso novamente estou com 108kg com mais massa q gordura mais não consigo voltar pra cetogenica.
que cara gente boa esse nutricionista
Somos bastante flexível
Esse doutor deve ser muito ectomorfo pra "não fazer dieta"
Cliquei achando que o Rafael Pilha tinha metido o Shape
Show
Ou seja, não faz dieta, comendo como se fosse uma dieta rsrs. Abraço
Simpatia total hein
Péssimo!
A dieta cetogênica é para curto prazo.. não para ser usada por 6 meses ou mais… é sim uma estragégia para emagrecer, principalmente os grandes obesos… imagino que essa pessoa que está falando nunca foi obesa, não tem síndrome metábólica e nem diabetes… por isso quem quer saber sobre dienta cetogênica deve ouvir médicos que entendem do assunto, dr Souto é o melhor!!
Vou fazer a cetogênica preciso eliminar 8 quilos
Mano, o bem estar pscicologico que essa dieta traz é coisa de outro mundo. Você acorda as 5 da manhã com pique pra correr uma maratona, seu sono é tão revigorante e profundo que você tem sonhos 3d (essa parte eu não gosto), vc perde a fome totalmente, celulites, dores de articulação, inchaço na barriga etc….tudo some.
CETOG~ENICA É PERFEITA PRA ENDOMORFO, A MUSCULAÇÃO E ESSES BLOGUEIROS, TODOS SÃO ECTOMORFO, ELES PRECISAM SE EMPANTURRAR DE CARBO PRA DEIXAR DE SER FRANGO.A CETO AJUDA O ENDO A SEGURAR O CORPO DO CARBO, PORQUE O ENDO SE ABUSAR DO CARBO VIRA GORDURA RAPIDAMENTE.
Dieta cetogenica foi a dieta que mais me tirou vontade de comer besteira, além disso senti meu corpo desintoxicar, desinchar, dormir melhor e emagrecia muito rapido. O problema são os primeiros dias, muito difícil continuar, mas se vc superar os 4 dias, vc consegue 30. Além disso acho que é boa pra usar por um tempo, não é muito prática
Façam, funciona e faz bem
Faço cétôgenica a 6 anos uso 10 gramas de carbo ao dia,estou muito bem pra mim é um luxo nem faço questão de sair da diéta tenho 1,92 de altura peso 85 kg com 8 % de bf minha energia é 1000% sempre em alta voltagem.
Só um detalhe gordura não altera colesterol tudo mito em fim meu colesterol HDL 80 LDL 96 em fim tá ótimo.
Cetogenica não parte do defict calórico, e sim da mudança metabólica. Seria interessante vocês estudarem as fontes.
Informações sem embasamento científico. Me apresente um estudo duplo cego randomizado, que comprove as informações oferecidas.