#keto, #ceto, #dieta
Hola cetonianos!
Os traigo un vídeo de alimentos que podemos comer en la dieta ceto, solo alguno de ellos. Hay muchos más. Si os interesa puedo hacer otro vídeo similar, con más alimentos o con alimentos no permitidos.
Espero que os guste! Un beso!
* COMPRA EN AMAZON *
– Salero y azucarero:
– Cocedor de huevos de Lekue:
– Recetero scrap:
– Recetero Mr. Wonderful:
– Delantal Mr. Wonderful:
En mi canal Recetelia podeis encontrar #recetas videos #tutoriales de recetas tradicionales y más modernas, de las recetas heredadas de mi madre, de la abuela y otras que he ido modificando yo. Mi cocina del día a día y también la de ocasiones especiales, fiestas, cumpleaños o celebraciones. También otros vídeos de robots de cocina, de trucos, organización semanal, bacth cooking, comida para llevar al trabajo, de tupper,
Recetas de cuchara, como las lentejas con verdura o el cocido, gazpacho manchego… pasando por recetas de dieta, como pan de avena rápido en el microondas o un pollo al horno con verdura, pasando por mi sección favorita y la que más éxito tiene en mi entorno que es la repostería, tartas de cumpleaños, brownie de chocolate con nueces, magdalenas con copete y muy esponjosas, almibar, chocolate de cobertura… y la comida que hago para mi familia y amigos.
Tengo recetas rápidas, para días con poco tiempo para dedicarle a los fogones y recetas a fuego lento, todo hecho con mucho cariño, porque es el mejor ingrediente de todos.
He hecho varias dietas y he aprendido bastante de nutrición aunque no tengo estudios colegiados de salud. No soy nutricionista, ni médico ni dietista, simplemente grabo las recetas de mi día a día y os cuento lo que a mí me funciona. Ahora estoy con la dieta baja en carbohidratos, cetogénica (aunque no la hago estricta ni continua, voy probando lo que me funciona, lo que me gusta y me sienta bien. Por tanto las recetas que subo son casi todas en este estilo. Todos los comentarios son bienvenidos, me encanta leeros y aprender de vuestras experiencias y vuestros conocimientos. Los comentarios ofensivos o de mal gusto serán directamente eliminados y/o denunciados. Si vienes a sumar eres bienvenido, si vienes a destruir te has equivocado de sitio. Muchas gracias!.
No te olvides dejarme un like y un comentario, si te gustaría ver alguna receta en particular o si tú la haces de un modo distinto.
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Pincha aquí para ver más…..
* RECETAS CETO /LOW CARB/BAJA EN CARBOHIDRATOS*
– Alimentos keto favoritos:
– Qué como en un día ceto:
– Qué como en un día ceto 2:
– Café ceto bulletproof:
– Berenjena con atún:
– Crema de calabacín:
– Qué NO comer en dieta ceto:
– Qué alimentos comer en dieta ceto:
– Crema o puré de Coliflor:
– Fingers de pollo:
– Champiñones con bacon:
– Pan cetogénico de nueces:
– Tortilla de calabacín:
– Salsa de tomate Ketchup keto:
– Pan keto/ceto en microondas:
– Pan keto en freidora de aire:
– Brownie cetogénico en micro:
– Crema de espárragos:
– Ensalada murciana:
Cocedor de huevos de Lekue:
source
Ya estoy aqui. Buen video. Un saludo.
Uyyy que delicia, me encanto, bendiciones
basicamente grasas, el combustible principal, abrazos!
Gracias por este video tan informativo!
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– Salero y azucarero: https://amzn.to/2L5ASpA
– Cocedor de huevos de Lekue: https://youtu.be/Jy_Q7Xe6oZ0
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– Delantal Mr. Wonderful: https://youtu.be/Jy_Q7Xe6oZ0
Vuelvo a tener mi cuerpo escultural gracias a esta dieta, perdí 50 libras y funciona.
Quiero hacer una pregunta. Yo compré queso mozzarella, pechuga de pollo, atún, huevos, leche descremada, filete de res, vegetales ( albahaca, coliflor, repollo, , brócoli, tómate, aguacate, zanahoria, pepino y pimentón), pero de frutas nada sólo sandía, la puedo comer para iniciar la dieta cetogénica y está bien lo que compré?
El aceite de canola es bueno!?
Perdi mas de 70 libras con keto mi primer año. sin rebotes, es sostenible !me siento GENIAL! siempre satisfecho :). hoy es mi dia 480!!!!
Quiero hacer una pregunta, ay porfavor para mí es urgente, es el día 5 de hacer la dieta keto, y me estoy sintiendo con mucha náuseas, de pensar en lo que voy a cocinar ya ni quiero comer porque me da náuseas, el aceite de olvida lo estoy odiando, no sé que comer y no quiero parar la dieta porque tengo una obesidad morbida
HOLA !! Hasta el día de hoy he perdido 17 kilos, no tengo retortijones de hambre y mentalmente me siento brillante como un diamante. Esto definitivamente se convertirá en un ‘estilo de vida' para mí ya que es tan fácil de seguir…
Dieta cetogenica
hola! Les cuento que yo hice la dieta cetogénica y bajé 15 kilos en los 30 días al principio no notaba ningún cambio y pensé que no funcionaría , pero de todos modos la seguí y la verdad es que estoy muy contenta, recien a partir del día 15 empecé a nortar los resultados es mas hasta bajé partes que antes nunca había logrado como los hombros las rodillas habían tomado forma lo ultimo que bajé fue la panza y las piernas, funciona lento pero funciona , despues la hizo mi novio y un par de amigas y también les funcionó , de todos modos si tenés muchas dudas mira mi canal, eso si hay que seguirla al pie de la letra y no tentarte porque si no…. no sirve te lo digo por experiencia!!!
besos!
Llevo 4 semanas con mi plan personalizado de dieta keto y he perdido 7 kilos y debo confesar que esto es difícil de creer, en realidad es increíble ver cómo mi cuerpo se transforma en algo de lo que me siento orgullosa en vez de algo que siempre traté de ocultar.
He estado en keto por dos meses. Estoy empezando a ver mis abdominales
No entiendo osea que no se puede comer nada dulce??
He luchado con mi peso mi vida entera y he tratado con MUCHÍSIMAS dietas… La dieta Keto es la única a la que he logrado apegarme y el peso de mi cuerpo está literalmente derritiéndose.
Muy buena explicación de este video gracias
aquí teneis mi nuevo canal exclusivo de dieta cetogénica: https://www.youtube.com/channel/UCAXw0aqW6YvyFE7UXCEOfaA
Se puede comer pechuga de pollo?
al fin encontré un video muy bueno y simple sobre esta dieta, la mayoría son puro bla bla bla bla ,la felicito excelente
Está súper riquísimo tanta verdura
Enserio puedo comer embutidos?