❤️ Programas KETO para Sanar y ADELGAZAR:
Hola a todos.
Las grasas son un alimento clave en la dieta cetogénica, en este vídeo veremos en detalle cuántas hay que comer y te presentaré también muchos alimentos con grasas para que hagas platos variados
Las 3 Fases para Adelgazar Rápido:
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Cómo Hacer Ayuno Intermitente:
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
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Aceitunas, aguacate, maní, aceite de oliva, huevo pero no orgánico, mantequilla.
EL AGUACATE SIN LUGAR A DUDAS !!
El tocino , la mantequilla y el aguacate de mis favoritos
Bacón y pecanas
Aguacate y huevos 😉
Una pregunta por un lado tengo que comer muchas grasa pero esas grasas tienen calorías y en la dieta KETO hay que bajar los carbohidratos entonces como se logra ?
Hola Marcos,
Soy nueva en tu canal! Muy contenta con tus enseñanzas y recomendaciones, acabo de terminar un ayuno intermitente largo de 7 dias. Porque anhelo seguir la dieta cetogenica, tengo sobre peso, me ha gustado mucho tu explicación! Pero por favor, tengo aun una duda sobre las grasa de las carnes de res? Puedo cocinarla con aceite de coco o de oliva?. Y de ser posible que cantidad de aceite puedo usar?
De antemano muchísimas gracias!
Gracias mi nombre es Sofía, no consumo casi huevos , pero este video medio mucha ayuda mil bendiciones
Aceite de coco ,mantequilla y aguacate
Claro y practico,gracias!!
Hola, lo que más consumo son mantequilla, quesos y vegetales, aceite de coco y oliva con limón. Café con crema, té verde. No como carne animal. Sí me gusta mucho comer pan y la papa. No me gusta consumir huevo. Practico desde hace un par de meses el ayuno intermitente. Me he sentido con mucha energía y motivada para alcanzar el objetivo que tengo en mente. Me hidrato constantemente durante el día.
Aguacate cada dia
Cuando dice 10 tazas de vegetales, a qué te refieres?? Qué medida es una taza?? Equivalencia en gramos?? Por favor.
Gracias
Hola gran información de tu parte, yo estoy con el ayuno 16/8 y llevo los alimentos bastante bien controlados, salvo uno que me traiciona que es un preparado que agradecería tu valoración; el yogurt griego natural 1lt lo mezclo con: aguacate, nueces, cacao en polvo 100% puro sin grasas, estevia molida, canela molida, un poco de avena y bastante miel de tomillo, el problema es que cuando empiezo tengo que ponerme un STOP!! ya que de lo contrario acabaría con el bote, me sacia tanto física como mentalmente…pero sé que tiene un aporte calórico alto a pesar de que son alimentos saludables…bueno espero tu/vuestras recomendaciones, ya que al estar tantas horas sin ingerir alimentos estoy esperando mi postre con anhelo y creo que eso no es bueno, saludos a todos/tots desde Barcelona.
Queso es lo que más consumo
Me gustó el vídeo, desde Argentina comencé a verte y voy a comenzar el ayuno intermitente
Mi grasa favorita el aceite de oliva, de coco y el aguacate.
Ahh muchísimas gracias estoy aprendiendo mucho con usted.
Vaig a durmir al cap de 2h.me despierto con hambre
Donde puedo comprar tú libro de recetas?
El limón es ácido y los cuerpos cetónicos también que pedo como funciona tu remedio con limón? Jajaja. Habla que comer, el mecanismo ya está extendido todos los conocen
Mi grasa favorita la del aguacate, gracias, Medellín Colombia
Almendras
En Doctor Byter recomienda comer pocos vegetales, solo en el almuerzo de hecho y acá en este video dijeron que se debe consumir bastante vegetales. Al final uno no sabe qué creer.
Eres el mejor explicas super bien mil gracias. Mi grasa favorita es el huevo, el aguacate el aceite de oliva el de coco y las nueces
Me encantan tus videos. El aguacate es mi máximo. Aquí en México abunda afortunadamente.
La carne y el beicon son mis preferidos !!
Excelente, que me dices de la mantequilla de mani?
¡Muchísimas gracias! Su información es muy valiosa para mí, mi salud se lo agradece de corazón. Mi grasa favorita es el aguacate y de animal es la carne de res o ternera.
Aguacate, aceite de coco y salmón.
Se agradece lo claro preciso y de fácil entendimiento.
Y de mucha ayuda y apoyo
Gracias.
Aguacate
Hola, para mí el aguacate
Hola ,mis preferidos son los agua Cates y los frutos secos